参加拓展已经好几次，刚刚又结束了一次拓展训练，这次拓展是与保定拓展培训公司保定中道企业管理咨询有限公司合作的，将这次的心得体会分享给大家，以下是这次拓展的心得：
在拓展中，有些项目是相对简单的，但有些项目难度就比较大了，也需要有勇气去参与，这次拓展中信任背摔就是一个这样的，这个项目是让站在一个高台上，背对队友，往下倒，下面是有队友接着的，站在上面的时候，就会想到说，会不会接不住啊，我不敢往下倒啊，经过挣扎，后面还是完成了挑战，所以，自我挑战是非常重要的，就像是有困难工作的时候，不能退缩，要想方设法的去完成它。
这次参加完了以后，意识到了有的时候单打独斗是不行的，是要团队一起合作才行的，还说背摔这个项目，只有大家一起合作，才能够放心的往下倒，也深深感受到了大家一起协作的力量是非常大的。
除了这些呢，还意识到有问题一定要沟通，而且沟通也一定是要及时的，否则会导致后续事情进行的不顺利，这样呢，大家的默契度就不再是零了，是非常高的，长期往复的话呢，大家配合度是非常高的，工作进行的也是非常顺利的。
而且，虽说团队是很重要的，但大家也有自己的任务和目标，不仅仅要完成自己的目标，还要和其他人协作，这样才能顺利完成任务。
其实呢，在参加完保定拓展训练之后的心得体会是非常多的，不仅仅局限这些，当然这些体会要融合到工作之中，这样才是学以致用，拓展也有了应有的作用。
