在夏季的时候，是有很多企业都会参加拓展的，大多数的时候夏季是会选择在户外的拓展，下文就讲述下夏季保定户外拓展培训的注意事项。
在夏季的时候，参加户外拓展活动需要注意的事项有：
做好防晒、防暑
夏季的阳光相对来说是较为强烈的，人体皮肤长时间暴露在阳光下的话，会有轻度灼伤现象，而且人长时间在阳光下，会出现有中暑现象，所以，夏季参加保定户外拓展培训的时候，是要做好防晒、防暑工作的，防晒方面可以从涂抹防晒霜、穿防晒衣、戴遮阳帽、戴墨镜等方式进行，防暑方面可以从配备藿香正气水/丸/胶囊、清凉油等防暑药品方面进行，要尽量选择阳光不强烈或是有阴凉的地方进行活动，当然也可以选择室内进行。
衣服要穿合适
在夏季的时候，因为大多数的拓展培训还是在户外进行的，所以要注意穿衣的舒适度，要透气性好的、吸汗性好的衣物，这样会让身体更加清爽。
补充水分
在夏季的时候，由于温度相对较高，而且还总是活动，所以，一定要及时的补充水分，喝水的时候要少量多次，不要等口渴了在喝水，切忌单次大量饮水，也不建议喝冰水。
除此之外，夏季参加保定户外拓展培训建议大家等身体温度降下来已来在去吹空调、冲凉水澡等，也建议准备一套备换的衣物等。
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