参加拓展能够帮助团队培养团队精神，提高团队凝聚力，大家一般都认为冬季较冷，不适合进行户外拓展，其实不是的，做好相应的措施，在冬季也是可以参加户外拓展的，那冬季保定户外拓展训练注意事项有什么呢？一起来看下。
冬季拓展训练的注意事项有：
1、注意热身
在户外参加拓展训练的时候，为了避免出现有肌肉拉伤、关节扭伤等现象呢，在开始的时候，一定要做好热身准备，热身的方式可以选择慢跑、做操等方式，等热身结束之后呢，在投身到拓展训练当中去。
2、注意着装
在冬季的时候是一定要保暖的，在参加拓展训练的时候呢，也要注意衣物的穿搭，要选择保暖性好的材质，外衣要为防风保暖型的衣物，内衣要柔软、透气等，在休息或锻炼的时候，要注意增减衣物。鞋子的话要防寒、防滑。
3、注意补水
在参加拓展训练的时候，是要注意补充水分的，可以是普通的开水，不能喝刺激类饮料。
4、注意时长
在冬季参加户外拓展训练的时候呢，一定要注意拓展的时长，可以选择温度稍高的时候进行拓展训练。
5、注意防护
要参加户外拓展的时候，一定要做好各项防护，比如说护肤、护眼等等。
中道拓展提醒大家，在参加保定户外拓展训练的时候呢，一定要听从老师、教练等的指挥，以防止对身体造成不适。
中道拓展就是一家保定拓展训练公司，经验非常丰富，已经服务过上千家企业，拓展培训项目主题多，有创意，备受喜欢与赞美。如果有需要，欢迎前来合作洽谈！
